Bobeira nível:

Perca Peso apenas acessando a internet. Saiba como!

Nova rotina de exercícios para quem fica muito tempo conectado a internet. Você pode pegar leve no começo e, à medida em que você for entrando em forma, faça mais rápido. No início pode ser um pouco extenuante para alguns, mas não desista. Perca peso se divertindo!!

Lembre-se: Consulte sempre seu médico antes de iniciar a prática de um programa de exercícios.

Inicie o exercício 1 – Role a tela para baixo:

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Agora, Role para cima.

Pronto. Já é o suficiente para o seu primeiro dia. Já pode beber sua cervejinha como prêmio.
Este post não contém links e nem imagens para não exaustá-lo no primeiro dia de exercícios!

Enviado pela Suely Lage, por e-mail.

Espalhe:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Rogério Lima

Rogério Lima

Ex-pagodeiro, Empresário, Gamer, Capixaba e criador desse e de outros ~trocentos~ blogs. Está nessa vida desde 2003, mas não ficou nem rico e nem famoso. Gosta muito de receber brindes, mas é sempre esquecido.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Youtube dos primórdios:

Bobolhando no Youtube

Clique no botão e inscreva-se no nosso canal!
Ative o sininho! Não faça serviço pelas metades!

Bobeiras mais lidas:

Publicidade:

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.